Günümüzde birçok kişinin sıkça karşılaştığı sağlık sorunlarından bir tanesi olan boyun ağrısı, özellikle sık cep telefonu kullanan, masa başı çalışan veya bilgisayar başında saatlerce vakit geçiren ve düz yastıkta uyuyan kişilerde ortaya çıkmaktadır.
Boyun ağrısı neden olur ?
Özellikle masa başı çalışan ve akıllı telefon kullanan bireylerde oluşan boyun fıtıkları, her yaş grubunu hatta çocukları ve gençleri daha çok etkileyen etkileyen ciddi bir sorun haline gelmiş durumda. Boyun fıtığı omurlar arasındaki kıkırdağımsı diskin ortasında ve içinde yer alan yumuşak jölemsi kısmın etrafındaki tabakalardan sızarak aşması ile dışarı yani olmaması gereken alana girmesi sonucu oluşur. Dışarı çıkan disk materyali omurga kanalının orta kısmından fıtıklaşırsa omuriliğe, kanalın yanından fıtıklaşırsa kola giden sinirlere baskı yapabilir ve ağrılı veya ağrısız halde bulunabiliyor
Orta bölümden çıkan fıtıklarda kişi ağrıyı; omuzlarda, boynunda ve kürek kemiklerinde veya sırtta hissedebilir. Yan tarafa yakın olan fıtıklaşmalarda ise hastanın kolunda ağrı, uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük hissi ile kendini belli edebilir. Ensede ağrı, boyun, omuz ve sırta vuran ağrılar, boyun hareketlerinde kısıtlılık, kas spazmı, kollarda ve ellerde uyuşma, uyuşukluk hissi, kollarda incelme, kol ve elde kas gücü azalması görülebilir. Tüm bu bulgular insanların yaşamını etkileyerek hayatı zorlaştırır hatta çekilmez bir hal alabilir.
Hangi hastalıklar ile karışabilir?
Boyun fıtığı olmasına rağmen başka hastalık zannedilebileceği gibi, boyun fıtığı olmayan hastalara da boyun fıtığı tanısı koydurabilir. Bu karışıklıklar zaman kaybına neden olabilmektedir. Boyunda bir tümöral oluşum olup aylarca dolaşan ehil olmayan ellerde oyalanan hastalara rastlamaktayız. Fibromiyalji Sendromu, Miyofasiyal Ağrı Sendromu, Omuz problemleri, Torasik Outlet Sendromu, DİSH (Diffüz idiopatik iskelet hiperostozu) gibi boyun ağrısı yapabilen çok sayıda neden mevcut olup bunların hangisi bu ağrıya neden olmaktadır ayırt edilmesi hayli önem arz etmektedir.
En sık kimlerde görülür ?
Boyun fıtığı özellikle uzun süre boynunu eğerek durmasından dolayı cep telefonu kullananlarda, bilgisayar başında zaman geçirenlerde, kitap okuyanlarda, masa başı çalışanlarda, uzun yol şoförlerinde ve uyurken boyun yastığı kullanmayanlarda sıklıkla görülmektedir. Ayrıca boyun fıtığı rahatsızlıkları özellikle yaz tatili dönemlerinde yapılan uzun yolculuklarda tetikleniyor. Toplu taşıma araçlarında (otobüs vs.) uyuma, uçak seyahatlerinde inişte (yere temas anında uykuda olma), özellikle yaz tatili dönemlerinde yapılan uzun yolculuklarda tetikleniyor. Toplu taşıma araçlarında (otobüs vs.) uyuma, uçak seyahatlerinde inişte (yere temas anında uykuda olma), özellikle tatil amacıyla hususi araç ile seyahatlerde aynı pozisyonda uzun kalış ciddi problemlerin zemin hazırlayıcısı olabilmektedir.
Boyun ağrılarına karşı dikkat edilecek noktalar nelerdir ?
En güzel tedavi korunma, en güzel ilaç egzersizdir. Uyurken boyun yastığı ortopedik olarak seçilmelidir. Boyun fıtığına yakalanma riskini en aza indirmek için günlük yaşam esnasında boyun fıtığına sebep olabilecek hayat tarzından uzak durmak gerekir.
Akıllı telefon ile uzun süre oyalanmaktan uzak durmak (boyunu öne eğerek kesinlikle yapılmamalı) ve uzun süre bilgisayar başında çalışmayıp aralar vererek çalışma alışkanlığı kazanmak fıtık gelişme riskini azaltacaktır.
Seyahatler esnasında tedbirli olmak ayrıca önemli bir önlem olacaktır. Herhangi bir ağrılı durum başımıza geldiğinde durumu önemseyip, uzman bir doktora muayene olarak durumumuz hakkında doğru bir bilgi alarak hayata devam etmek, bize bilinçli bir hayat yaşama fırsatı sağlayacaktır.
Boyun ağrınız olduğunda mutlaka muayene olarak ağrı sebebini tespit ettirmelisiniz. Bu bir tümör de olabilir, küçük veya büyük bir fıtık da olabilir. Sadece ağrıya odaklanmamalısınız. Ağrıya neden olan ve altta yatan problemin erken saptanması tedavide büyük başarı sağlamaktadır. Size bu konuda en iyi yardımcı olabilecek kişi bu konuda çok tecrübe ve bilgiye sahip bir Fizik Tedavi veya Beyin Cerrahi doktoru olabilir. Çünkü bu arkadaşlarımız size en iyi ve en önce hangi tedavinin iyi geleceğine en iyi karar verebilecek uzmanlardır.
Perthes hastalığı, çocukluk çağında görülen ve kalça eklemini etkileyen bir kemik hastalığıdır. Tıbbi adıyla Legg-Calvé-Perthes hastalığı, uyluk kemiğinin (femur) kalça eklemine oturan yuvarlak baş kısmında (femur başı) geçici olarak kan dolaşımının bozulması sonucu oluşur. Bu durum, femur başının beslenemeyip zayıflamasına, hatta zamanla çökmesine neden olur.
Hastalık genellikle 4 ila 10 yaş arasındaki çocuklarda daha sıktır. Ayrıca erkek çocuklarda kızlara göre daha sık rastlanır. Hastalık çoğu zaman tek kalçayı etkiler; ancak bazı çocuklarda her iki kalçada da görülme ihtimali vardır.
Erken teşhis edilmediğinde kalça ekleminde kalıcı şekil bozukluklarına ve ilerleyen yaşlarda kireçlenme (osteoartrit) gibi sorunlara yol açar. Bu nedenle Perthes hastalığını erken evrede fark etmek ve uygun tedavi sürecine başlamak oldukça önemlidir.
Perthes hastalığının nedenleri nelerdir ?
Bu hastalığın kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, temelinde femur başına giden kan akışının geçici olarak bozulması yer alır. Kan dolaşımındaki bu aksaklık nedeniyle femur başı yeterince beslenemez ve kemik dokusu zamanla zayıflar, hatta çöker.
Bu dolaşım bozukluğuna neyin sebep olduğu net olmamakla birlikte, bazı risk faktörleri hastalığın ortaya çıkma olasılığını arttırır:
Genetik yatkınlık: Ailede Perthes hastalığı olan bireylerde görülme riski artar.
Düşük doğum ağırlığı ve geç yürüme: Erken çocuklukta gelişimsel gecikmeler ile ilişkilendirilme potansiyeli vardır.
Pasif sigara maruziyeti: Evde sigara içilmesi gibi durumların dolaşımı etkileyebileceği düşünülmektedir.
Koagülasyon (pıhtılaşma) bozuklukları: Kanın damar içinde pıhtılaşmaya eğilimli olması, kemiklere giden damarların tıkanmasına neden olur.
Travmalar: Kalça bölgesine alınan hafif darbeler bile zayıf damar yapısına sahip çocuklarda dolaşımı etkiler.
Unutulmamalıdır ki Perthes hastalığı bulaşıcı değildir. Ayrıca çoğu zaman tek bir nedene bağlı olarak ortaya çıkmaz. Genetik ve çevresel faktörlerin birleşimiyle geliştiği düşünülmektedir.
Perthes hastalığının belirtileri nelerdir ?
Perthes hastalığı genellikle yavaş ve sinsi bir şekilde başlayan belirtilerle ortaya çıkar. Erken dönemde fark edilmesi zordur, ancak zamanla belirgin hale gelen bazı işaretler, hastalığın tanınmasına yardımcı olur. Bu belirtiler, femur başındaki kan dolaşımının azalmasına bağlı olarak gelişir ve çocuğun günlük yaşamını etkiler.
En sık görülen Perthes hastalığı belirtileri şunlardır:
Topallama: En yaygın erken belirtidir. Çocuk yürürken çocukta aksama, bazen ağrı olmadan da topallama olur.
Kalça ağrısı: Genellikle sinsi şekilde başlar. Ağrı, zamanla uyluk veya dize yayılabilir. Ayrıca çocuğun kalça bölgesini göstermemesi kafa karışıklığına neden olur.
Uyluk veya diz ağrısı: Kalçadan kaynaklanan ağrının dizde görülme ihtimali vardır ve sıklıkla diz problemi sanılır.
Hareket kısıtlılığı: Kalça ekleminde içe döndürme ve açma hareketlerinde azalma olur.
Aktivite sonrası artan şikayetler: Çocuk hareket ettikçe ağrılar artar, dinlenince azalır.
Bu belirtiler genellikle tek taraflıdır, ancak bazı vakalarda her iki kalçayı da etkiler. Belirtiler ortaya çıktığında vakit kaybetmeden bir çocuk ortopedi uzmanına başvurmak önemlidir. Erken tanı, hastalığın seyrini olumlu yönde etkiler ve kalıcı eklem bozukluklarının önüne geçer.
Perthes hastalığı nasıl teşhis edilir ?
Perthes hastalığının teşhisi, genellikle çocuğun yürüme şekli ve şikayetleri fark edildiğinde başlar. Özellikle topallama, kalça veya diz ağrısı gibi belirtilerle doktora başvuran çocuklarda detaylı bir değerlendirme gerekir. Doğru teşhis için hem fizik muayene hem de görüntüleme yöntemleri birlikte öneme sahiptir.
Perthes hastalığının tedavi seçenekleri nelerdir ?
Doç. Dr. Aybars Kıvrak, ”Perthes hastalığının tedavisini, çocuğun yaşı, hastalığın evresi ve femur başındaki bozulmanın derecesine belirler. Amaç; kalça eklemini olabildiğince düzgün biçimde yeniden şekillendirmek, ağrıyı azaltmak ve hareket açıklığını korumaktır. Tedavi süreci uzun olabilir ve sabır gerektirir. Ancak erken tanı ve doğru tedaviyle çocukların çoğunda olumlu sonuçlar mümkündür.” dedi.
Uzmanlara göre, oyuncuların tercih ettikleri slot oyunları yalnızca şansa değil, ruh hallerine de bağlı. Günlük psikolojik durum, hem oyunun seçiminde hem de sürecin nasıl deneyimlendiğinde belirleyici bir rol oynuyor.
Duygular Oyun Tercihlerini Yönlendiriyor
Stresli veya kaygılı anlarda hızlı tempolu, bol ışıklı ve yüksek sesli slotların rahatlama sağlamak yerine gerginliği artırabileceği belirtiliyor. Öte yandan enerjik ve pozitif bir ruh haliyle oynanan aynı oyunlar, eğlenceli ve adrenalin dolu bir deneyime dönüşebiliyor.
Psikoloji alanında yapılan araştırmalar, duyguların risk algısını ve karar verme sürecini doğrudan etkilediğini ortaya koyuyor. Uzmanlar, olumsuz ruh halinde Chamada Slot oyun oynayan kişilerin daha dürtüsel seçimler yapabileceğini ve kayıpları telafi etmeye çalışırken stres düzeyini yükseltebileceğini ifade ediyor.
Ruh Haline Göre Oyun Önerileri
Stresli ya da endişeliyseniz: Huzur veren temalara sahip, düşük varyanslı slotları tercih edin.
Enerjikseniz: Bonus turları yoğun, yüksek tempolu Chamadabet oyunlar daha keyifli olabilir.
Yorgunsanız: Basit kurallara sahip, anlaşılır oyunlarla vakit geçirin.
Sosyalleşmek istiyorsanız: Çok oyunculu veya topluluk odaklı oyunları seçin.
Zamanlama da Kritik
Uzmanlara göre, oyun için seçilen zaman dilimi de deneyimi doğrudan etkiliyor. Sabah saatlerinde daha kontrollü seçimler yapılabilirken, öğle aralarında kısa oyunlar zihinsel mola sunuyor. Akşam saatlerinde düşük tempolu slotlar günün stresini azaltırken, hafta sonları ise yeni oyunları keşfetmek için en uygun dönem olarak öne çıkıyor.
Aşırı mutluluk ya da yoğun stres anlarında oyun oynamaktan kaçınılması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, “En sağlıklı ve keyifli deneyim, dengeli bir ruh haliyle yaşanır” uyarısında bulunuyor.
Başakşehir, UEFA Konferans Ligi 3. eleme turu rövanşında Norveç ekibi Viking ile 1-1 berabere kalarak turu geçti. Deplasmandaki ilk maçı 3-1 kazanan Başakşehir, toplamda 4-2’lik skorla adını play-off turuna yazdırdı. Başakşehir Fatih Terim Stadı’nda oynanan mücadelede konuk ekip, 34. dakikada Onur Bulut’un kendi kalesine attığı golle öne geçti. Bu şanssız gol, futbolseverler arasında şaşkınlık yaratırken, Betci.org üzerinden maç özetlerini izleyenler için de sürpriz oldu. Başakşehir’in cevabı ise gecikmedi; 40. dakikada Davie Selke skoru eşitledi. Bu skor, turu garantilemek için yeterli oldu.
Başakşehir’in Rakibi Belli Oluyor
Tur atlayan Başakşehir’in UEFA Konferans Ligi Play-off Turu’ndaki rakibi, yarın oynanacak Spartak Trnava (Slovakya) – Universitatea Craiova (Romanya) eşleşmesinin galibi olacak. Bu kritik eşleşme, Betci giriş yap gibi popüler platformlarda yakından takip edilecek. Play-off turunda ilk maçlar 21 Ağustos’ta, rövanş karşılaşmaları ise 28 Ağustos’ta oynanacak. Başakşehir’in bu aşamayı da geçerek grup aşamasına yükselmesi bekleniyor.
Bu önemli galibiyet, Online bahis sitesi adreslerini takip eden Başakşehir taraftarları arasında büyük sevinç yarattı. Takımın Avrupa macerasının devam etmesi, kulübün prestiji ve geliri açısından büyük önem taşıyor.
Serie A’nın köklü kulübü Milan, savunma hattını güçlendirmek adına Genoa’dan Belçikalı milli stoper Koni De Winter’ı kadrosuna kattı. Kulüpten yapılan resmi açıklamaya göre, 23 yaşındaki futbolcuyla 30 Haziran 2030’a kadar geçerli uzun süreli bir sözleşme imzalandı. İtalyan basınında yer alan haberlere göre, bu transfer için Milan’ın kasasından 20 milyon euro bonservis bedeli çıktı. Bu flaş gelişme, futbol dünyasında geniş yankı uyandırırken, Betci giriş sitesi ve spor haber platformları bu habere geniş yer ayırdı. Juventus altyapısında yetişen ve Empoli’de de forma giyen De Winter, Genoa kariyerinde 57 maça çıkarak 3 gol atmayı başarmıştı.
Milan Transferde Vites Yükseltti
Teknik direktörlük koltuğuna Massimiliano Allegri’yi getiren Milan, yeni sezon öncesi transferde adeta gaza bastı. Koni De Winter’ın yanı sıra Luka Modric, Pietro Terracciano, Pervis Estupinan, Samuele Ricci ve Ardon Jashari gibi önemli isimleri de kadrosuna katan kırmızı-siyahlılar, iddialı bir kadro kurdu. Betci.bet gibi popüler platformlarda Milan’ın yeni sezondaki şampiyonluk şansı üzerine tahminler yapılmaya başlandı. De Winter’ın takımın defansif gücünü artıracağı ve Allegri’nin sistemine hızlıca uyum sağlayacağı düşünülüyor. Betci güncel adreslerini takip eden futbolseverler, Milan’ın yeni sezon hazırlıkları ve transfer gelişmeleri hakkında en son bilgilere ulaşabilir. Bu transfer hamleleriyle Milan, hem ligde hem de Avrupa’da zirveye oynamayı hedefliyor.
News
